Jun
30
2009
Harmoni med GI mat
Author: adminAtt bli ett med sin egen kropp är det många som kämpar med i dagens utseendefixerade samhälle. Det är många krav som media och andra kanaler indirekt sätter, och det är särskilt unga tjejer som låter sig påverkas av detta.
Redan i unga åldrar börjar tjejer banta, då deras självkänsla och självförtroende är lika med noll. Dom anser att dom inte duger som dom är och strävar efter de kroppsideal som idag råder bland oss. Stora bröst, minimala midjor och ett BMI långt under gränsen är vad unga tjejer tror sig behöva uppnå för att bli accepterad i samhället. De påverkas dagligen av ständiga bantningstips i jakten på att bli perfekt. Ett ord vars innebörd inte ens existerar i verkligheten har konstigt nog blivit ett ideal att sträva efter. Att perfekt ligger i betraktarens öga är en tankegång som är flera mil ifrån dessa unga tjejernas medvetande.
Redan i högstadiet talas det om vilken diet som fungerar bäst och hur man lättast kräker upp sin mat. Nutrilettkurer, flygvärdinnemetoder och grapefruktdieter är vad man tror att kroppen kommer bli smal och hälsosam av. Kanske borde dessa unga flickor utbildas i skolan om exempelvis GI metoden som faktiskt innebär att man äter ordentligt, fast nyttiga och bra saker för kroppen. GI mat håller kroppen hälsosam, men den förhindrar även en eventuell viktuppgång. Att istället satsa på en sund och näringsrik kosthållning är vad dessa unga tjejer borde lära sig. På så sätt kommer dom förhoppningsvis också få en sund och vettig inställning till sina egna kroppar och vad som är rimligt. Då kan de i framtiden ta hand om sig själva på bästa möjliga sätt.